Как правильно собрать аптечку для разного вида отдыха

Несколько советов от СБЕР ЕАПТЕКА по сбору аптечки для разных видов путешествий, в том числе за рубеж, при ограничении на покупку ряда лекарственных средств за границей.

^{Alliance / stock.adobe.com}

«Экономия на аптечке не лучший вариант, особенно когда речь идет о дальних путешествиях и поездках за границу. Хотя некоторые лекарства можно купить на месте, заранее собранная аптечка с необходимыми средствами – залог спокойствия и уверенности в случае непредвиденных ситуаций. Лучше перестраховаться и взять с собой больше лекарств, чем потом сожалеть об отсутствии необходимого препарата в нужный момент». — рекомендует Дмитрий Гуров, провизор и заведующий аптекой СБЕР ЕАПТЕКА.

Прежде всего, необходимо взять с собой лекарства, которые вы принимаете регулярно. Нужен достаточный запас на весь срок поездки плюс несколько дней запаса. Также рекомендуется брать лекарства, которые трудно найти в других странах. Это в том числе сильные обезболивающие – некоторые анальгетики могут быть доступны только по рецепту и иметь строгий контроль за оборотом за рубежом. Препараты для лечения хронических заболеваний, лекарства от диабета, гипертонии, астмы и других заболеваний. 

Обратите внимание, что если вы едете за границу, на рецептурные препараты нужно брать рецепт с собой, во избежание проблем при прохождении таможни.

Кроме этого,  проверьте, разрешены ли лекарства в стране пребывания (например, в ОАЭ запрещены кодеинсодержащие препараты).

 

Пляжный отдых

Морской отдых традиционно является одним из самых востребованных в летнем сезоне. Собирая аптечку на море, специалисты СБЕР ЕАПТЕКА рекомендуют начать с препаратов против отравления, так как по статистике с симптомами этого заболевания в курортных направлениях путешественники сталкиваются чаще всего. По мнению экспертов, подойдут противомикробные препараты на основе действующего вещества нифуроксазида, в случае диареи – лоперамида. От вздутия и тошноты помогут препараты, в состав которых входит смектит. Также следует взять сорбенты, активированный уголь, а также ферменты – препараты, содержащие панкреатин, для устранения тяжести в желудке. В качестве абсорбента рекомендовано запастись препаратом с действующим веществом полиметилсилоксана полигидрат.

Вторыми после отравления по частоте заболеваемости на отдыхе идут ОРВИ. Специалисты напоминают взять с собой жаропонижающие средства с ибупрофеном в составе, а также противовирусные препараты. Для облегчения симптомов ОРВИ пригодятся средства от боли в горле и сосудосуживающие капли в нос.

Не стоит забывать и о средствах для защиты от солнца. Возьмите с собой водостойкий солнцезащитный крем (SPF 30-50) и пантенол от солнечных ожогов.

На случай аллергии захватите Антигистаминные препараты в форме таблеток и в виде мази или геля.

Если планируете экскурсии, при укачивании поможет Драмина.

От травм и порезов пригодятся бинты, пластыри (обычные и гидроколлоидные для мозолей), перекись водорода, хлоргексидин или мирамистин для обработки ран и гель от ушибов.

Активный отдых

Любителям активного и спортивного туризма эксперты СБЕР ЕАПТЕКА рекомендуют укомплектовать специальную аптечку.

В нее должны войти перевязочные материалы, стерильные бинты на случай ран и порезов и эластичные бинты при растяжении. Следует также взять с собой антисептики, раствор йода и хлоргексидина, перекись водорода, раствор бриллиантовый зеленый.

Также рекомендовано взять с собой препараты на основе дротаверина – они помогут при спазмах и боли, хлоропирамина в случае укусов насекомых, животных и аллергии.

Универсальный набор гигиенической косметики для тех, кто собирается в горы, по мнению эксперта, должен включать в себя средства для защиты кожи – солнцезащитный крем с SPF +50, натуральную гигиеническую губную помаду или бальзам для губ, термальную воду, увлажняющий крем и антисептический спрей. Этот же набор будет полезен и для тех, кто выбирает пешеходные прогулки в городе по достопримечательностям.