Как мужчине правильно позаботиться о себе

24 июля отмечался Международный день заботы о себе. Из-за постоянных стрессов, нехватки времени, тревоги за близких, многим стало не до собственного самочувствия, настроения, внешности. Эта тема особенно актуальна для мужчин: они в принципе намного меньше  обращают внимание на свое здоровье, внешний вид. А между тем, это влияет на уверенность в себе, располагает окружающих, внешне привлекательных людей охотней берут на работу. Брутальность не отменяет наличие  хорошей стрижки  и здорового цвета лица. Как писал великий поэт: «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей».

Сегодня современные клиники предлагают мужчинам множество косметологических процедур, помогающих сохранить здоровой кожу, восстановить рост волос на голове, избавиться от косметических дефектов. Это и биоревитализация, и ботулинотерапия, и несколько видов чистки кожи, аппаратная косметология и др. Причем, все эти процедуры не потребуют больших затрат времени. Большинство из них достаточно делать 1 раз в год-полтора, а некоторые и один раз в три года. 

Очень важный момент: за косметологическими услугами необходимо обращаться в клинику, многопрофильную или специализированную. Во-первых, специалисты клиник – врачи, имеют сертификаты (можно проветрить на сайте медучреждения), во-вторых, клиники сами должны иметь сертификацию по стандартам качества и безопасности медицинской помощи (проверить наличие сертификатов также можно на сайте медучреждения), в-третьих, для подбора наиболее эффективных косметологических процедур, показанных конкретному пациенту, может потребоваться или консультация аллерголога, или сделать клинические анализы крови, а в салонах красоты ни первого, ни второго, ни третьего нет.

О том, какие косметологические процедуры сегодня помогут мужчинам вернуть здоровье, молодость, уверенность в своей внешности, рассказывает Маруа Байчорова, врач-косметолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга).

Как правильно очистить кожу

От воздействия солнечного света мужчины защищаться не склонны, редко используют крем с SPF, поэтому кожа на лице сохнет. Летом я рекомендую им аппаратную чистку. Кожа любого человека каждый месяц-полтора полностью обновляется, а процедура ультразвуковой чистки убирает мертвые роговые клетки, которые скапливаются за это время. Также она убирает содержимое сальных и потовых желез. Кожа становится ярче, чище, ровнее, начинает дышать. Причем после такой чистки она не краснеет и не требует какой-то дополнительной реабилитации.

Другая полезная для мужчин процедура – криотерапия кожи лица, спины, груди. Это воздействие жидкого азота при температуре -76 градусов, охлаждающего кожу. Благодаря этому усиливается кровоток и нивелируется излишняя сухость.

 Для тех, у кого кожа сухая и чувствительная, полезны будут инъекции с гиалуроновой кислотой, увлажняющей кожу.

Для восстановления и роста волос

Биоревитализация, мезотерапия – процедуры, крайне полезные для мужчин.

Мезопрепараты из-за их способности повышать приток крови используют для профилактики раннего облысения. Инъекции мезопрепаратов вызывают приток крови к волосяным луковицам, способствуя их усиленному питанию.

Как избавиться от «звездочек»

Нередко у мужчин с грубой или тонкой кожей на крыльях носа, щеках или подбородке могут проявляться расширенные сосуды в виде характерных «звездочек». Их можно убрать лазером – это курсовая процедура без сезонных ограничений, ее можно проводить даже летом.

25-летним мужчинам

У некоторых мужчин темные круги под глазами проявляются уже с 20–25 лет. Связано это с тем, что у них кожа век очень тонкая, а кровоснабжение здесь исключительно сильное, в несколько раз больше, чем на остальных участках лица, поэтому сосуды просвечивают. А при лимфостазе под глазами проявляются еще и грыжи в виде мешков. Препараты пептидной группы помогают убрать подобные дефекты – это довольно быстрая и безболезненная инъекционная процедура.

Требование времени к современным мужчинам, как и к женщинам, – выглядеть если не молодо, то моложаво. В этом поможет ботулинотерапия. Учитывая, что у многих мужчин межбровные борозды проявляются уже в молодом возрасте, после 25 лет, процедура нивелирования морщин поможет избавиться от этой проблемы. Одна-две процедуры избавят от привычки постоянно хмуриться. А когда привычка уйдет, то и морщины на переносице больше не появятся и выражение лица изменится, перестанет быть озабоченным, напряженным.

Как избавиться от чрезмерной потливости

У мужчин часто отмечается повышенное пототделение, такое явление называется гипергидрозом. Есть методы, позволяющие избавиться от этой проблемы: это подкожные инъекции препаратов – ботулинотерапия. После проведения небольшого курса в течение полугода у человека снижается интенсивность потоотделения – вплоть до того, что можно отказаться от дезодорантов и антиперсперантов.

Нивелирование возрастных изменений

Востребованы и препараты объемной пластики: например, если подбородок не выражен, то с помощью косметологических процедур  можно подчеркнуть его, сделав свою внешность более мужественной. Это не оперативная методика, а инъекционная технология. Тем не менее, результат такой же, как от пластической операции: эффект сохраняется около 2,5–3 лет.

Никто, к сожалению, не отменял и гравитационный птоз, проявляющийся с возрастом: кожа лица обвисает и из-за небольших пустот под верхними ее слоями, возникают морщины. Существуют специальные препараты на основе гиалуроновой кислоты, которые заполняют пустоты под кожей в височной области, средней трети лица, в районе скул и поддерживают естественную форму овала лица.

Практически все перечисленные процедуры проводятся 1 раз в год, иногда – раз в 1,5-2-3 года. При желании можно добавить поддерживающую процедуру раз в полгода. Ни одна из этих процедур не занимает много времени и не требует оперативного вмешательства под наркозом и госпитализации, процедуры проводятся амбулаторно под местной анестезией.