Полезные свойства кофе

  На сегодняшний день, правда, наверное, только в нашей стране, до сих пор ведутся споры о пользе и вреде кофе. В разных развитых странах, постоянно проводятся исследования о свойствах кофе и влиянии его на организм человека. И вот с каждым годом, список положительных результатов исследований увеличивается. Каждый год, опровергаются устаревшие факты о вреде кофе. Почему кофе так популярен? Самый распространенный ответ – кофе способен быстро привести организм в тонус после сна, повысить энергию, ускорить мыслительные и физические процессы организма. Кофеин, при попадании в мозг заставляет активизироваться  различные процессы. В результате, гипофиз выделяет гормон, стимулирующий выработку адреналина. В свою очередь, адреналин заставляет сердце чаще сокращаться, а печень вырабатывать больше глюкозы. Также кофеин облегчает дыхание, за счет того, что сужаются кровеносные сосуды и расслабляются дыхательные пути. В общем, первый и самый очевидный плюс, утренний кофе настраивает организм на активную работу в течение дня. Итак, теперь перечислим научно подтверждённые факты о пользе кофе:

1. Благодаря большому содержанию кофеина, кофе является лучшим источником антиоксидантов, которые снижают риск развития раковых клеток в различных частях организма.
2. Кофе является отличным разжижающим средством, что фактически предотвращает тромбоз.
3. Кофе улучшает пищеварение и обмен веществ. А также стимулирует работу сердца.
4. Кофе не противопоказан беременным. Так, что будущие мамочки, можете смело выпивать 2-3 чашки в день своего любимого напитка.
5. Кофе способствует накоплению в организме серотонина – гормона счастья. И как следствие, снижает риск развития депрессий.
6. Кофеин помогает людям с пониженным давлением и абсолютно не вредит тем, кто страдает повышенным давлением. Учеными доказано, что кофе стабилизирует давление. Слегка поднять давление выше нормы, может только доза – от 6 чашек и больше в день. Так что, если у Вас имеются проблемы с повышенным давлением, ищите проблему в другом месте, но не в КОФЕ.
7. Кофе снижает риск развития алкогольного цирроза печени. Конечно это, все же лучше не проверять, а проще снизить количество употребляемого алкоголя.
8. Облегчает приступы астмы и головные боли, так как сужает кровеносные сосуды, об этом мы писали выше.
9. Повышает активность сперматозоидов (очень важное свойство кофе в условиях демографической обстановки в стране).
10. Кофе снижает ощущение боли в мышцах от тренировки. Поэтому рекомендуется перед тренировкой выпивать чашечку кофе. Оно так же стимулирует организм к действию, тем самым увеличивая эффект от занятий.
11. Так же кофе снижает риск появления камней в почках и желчном пузыре.

Все перечисленные плюсы, конечно же, касаются натурального зернового кофе. Так что все сидящие сейчас перед компьютером и читающие данную статью, вставайте со своих стульев, выкидывайте банки с растворимым кофе и вперед за чудесными зернами, подаренными нам природой. Дарчиева Виктория