Что мы знаем о витаминах? И много, и мало.

Витамины нужны весной, осенью, в сезон эпидемий и после простуд. Витамины дают силы и энергию. Витамины крайне важны для беременных, особенно в самом начале беременности, когда происходит закладка всех органов будущего ребенка. Особенно это касается фолиевой кислоты, которая, как известно, снижает риск развития дефектов нервной трубки. Ее ежедневный прием в достаточных дозах помогает выносить беременность и родить здорового ребенка. Особенно это касается женщин со склонностью к развитию тромбозов — приобретенной или наследственной. О существовании фолиевой кислоты узнали не так давно — в 1940 г. она была впервые выделена в лабораторных условиях, немного позднее витамин научились получать химическим путем. Что мы сегодня знаем о фолиевой кислоте? Во-первых, это еще один витамин группы В, он растворим в воде и лишь в небольшом количестве синтезируется микрофлорой нашего кишечника. Как и все водорастворимые витамины, фолиевая кислота, или витамин В9, не накапливается в организме, излишки витамина выводятся из организма, вследствие этого передозировка витамина невозможна. Своему названию фолиевая кислота обязана шпинату, из листьев которого она была впервые получена, и латинскому слову folium, или лист. Во-вторых, знания о роли витамина для организма в наши дни пополнились знанием об участии фолиевой кислоты в синтезе незаменимых аминокислот (в т. ч. метионина), в синтезе генетического материала любой клетки — нуклеиновых кислот, о высокой потребности в витамине для быстро обновляемых клеток крови. Несмотря на кажущуюся простоту, фолиевая кислота решает очень сложные проблемы, защищая здоровье матери и ее будущего ребенка. Предотвращаем пороки развития Фолиевая кислота жизненно необходима весь период беременности. Наиболее уязвимый период беременности — первые 12 недель. В этот период стремительными темпами закладываются органы и ткани маленького человека. Любое неблагоприятное воздействие может отразиться на группе клеток, которые должны впоследствии дать начало целому органу или системе. Фолиевая кислота защищает нервную трубку ребенка, из которой затем закладываются все органы и ткани центральной нервной системы, от врожденных пороков развития. Полномасштабные клинические исследования, проведенные в мире, однозначно доказали, что прием фолиевой кислоты помогает снизить риск дефектов развития у плода, в связи с чем прием фолиевой кислоты рекомендован ВОЗ для обязательного приема за несколько месяцев до планируемой беременности и в первые 12 недель беременности. По действующим стандартам ВОЗ в ряде случаев женщины должны принимать фолиевую кислоту в повышенных дозах. Снижаем риск невынашивания Исследования последних лет позволили понять еще одну важную роль фолиевой кислоты в поддержании здоровья беременной женщины, а именно в снижении риска развития тромбозов и невынашивания беременности, особенно у женщин, страдающих тромбофилиями — приобретенными или наследственными заболеваниями, с нарушением свертываемости крови, при которых увеличивается риск развития тромбозов. Обмен фолиевой кислоты тесно связан с обменом других аминокислот, в частности гомоцистеина — аминокислоты, которая в норме содержится в организме человека в небольших количествах. Гомоцистеин является продуктом метаболизма пищевого метионина и в норме быстро трансформируется в продукты обмена, но для дальнейшего его метаболизма необходимы витамины группы В, включая фолиевую кислоту. Одна из самых частых причин повышения уровня гомоцистеина в организме — дефицит фолиевой кислоты. Накапливаясь в крови, гомоцистеин обладает выраженным токсическим действием на клетки. В первую очередь повреждающее действие гомоцистеина направлено на эндотелий сосудов, что в последующем приводит к образованию микротромбов. При высоком уровне гомоцистеина увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Патология эндотелия сосудов во время беременности может дать начало очень грозному осложнению нормально протекающей беременности — гестозу, нарушению кровообращения в плаценте, и служить причиной невынашивания беременности. Фолиевая кислота в лечебных дозах Можно ли снизить высокий уровень гомоцистеина и предотвратить грозные осложнения беременности? Женщинам из групп риска или с высоким уровнем гомоцистеина, выявленным при проведении лабораторных исследований крови, рекомендуется прием лечебной дозы фолиевой кислоты. В связи с тем, что фолиевая кислота — очень нестойкое соединение и практически полностью разрушается при термической и кулинарной подготовке, запасы витамина в организме во время беременности должны восполняться дополнительным приемом препаратов фолиевой кислоты в необходимой дозе. Женщинам групп риска с невынашиванием беременности и со склонностью к тромбообразованию, ассоциированной с дефицитом фолиевой кислоты, родственники которых страдают ранними тромбозами, инфарктами и инсультами, которые развились в возрасте до 45—50 лет, при ряде заболеваний, включая сахарный диабет, рекомендован ежедневный прием фолиевой кислоты в повышенных дозах. По рекомендациям ВОЗ в таких случаях фолиевая кислота должна приниматься ежедневно в дозе 5 мг. http://www.pharmvestnik.ru/