А всем ли полезно употребление минеральной воды?

Как известно вода – это основа жизни. Тело человека больше чем на половину состоит из воды. Ежедневно из рекомендаций по здоровому образу жизни мы слышим, что жизненно важно ежедневно употреблять достаточное количество жидкости и как рекомендуют медики и диетологи, не просто жидкости, а именно воды. И тут встает вопрос, а какую же воду стоит пить. Ведь многие люди усвоили, что пить воду из под крана нельзя, да к тому же она является более бедной по составу, по сравнению с минеральной.  И порою не задумываясь, люди покупают ежедневно в супермаркетах или аптеках ту самую живительную и бодрящую влагу, под названием минеральная вода.  И только в редких случаях покупатель читает этикетку и начинает задумываться, а полезен ли ему данный напиток. Попробуем немного разобраться и понять, что такое минеральная вода, какая она бывает и в каких случаях она действительно полезна. Виды и классификация минеральных вод Минеральная вода – это жидкость из подземных источников, обладающая постоянным химическим составом. Состав минеральной воды напрямую зависит от ее назначения, но в первую очередь в ней содержатся 6 основных элементов: натрий, магний, сульфат, хлор, гидрокарбонат, кальций. Исходя из этого, существуют сульфатные, гидрокарбонатные, магниевые и другие воды. Кроме того важным компонентом этого напитка является двуокись углерода, так же входящая в состав природной минеральной воды. Именно за счет взаимодействия подземных пород с углекислым газом и формируются полезные свойства минеральной воды. Помимо состава воды могут различаться по температуре:

• холодные (менее 20 C)
• cубтермальные (от 20 до 37 C)
• термальные (от 37 до 42 C)
• гипертермальные (свыше 42 C).

Классификация по количеству минеральных солей можно выделить три категории воды:

1. Столовая вода – это чистая и абсолютно безвредная вода, подходит для ежедневного употребления, приятна на вкус и не обладает ярко выраженным запахом и вкусом.
2. Лечебно-столовая вода, подходит для нерегулярного применения в качестве профилактического средства, против некоторых заболеваний.
3. Лечебная вода, насыщена минеральными веществами, употребляется в строго ограниченном количестве для лечения определенных заболеваний, назначается только врачом.

Полезные свойства  лечебной минеральной воды Рассмотрим полезные свойства лечебной минеральной воды, назначаемой врачами. Природная минеральная лечебная вода всегда структурирована наилучшим образом и потому ее разумное употребление прекрасно заряжает энергией на весь день, помогая бороться организму с вирусами и инфекциями; снабжает организм необходимыми минеральными веществами; укрепляет иммунитет; активизирует действие ферментов; регулирует показатели кислотно-щелочного баланса; способствует укреплению костей и зубной эмали; улучшает общее состояние организма. Минеральная вода хорошее средство для очищения организма, так как она в период короткого времени способна очистить организм от токсических веществ. Многие из пациентов отмечали, что после курса применения такой воды у них нормализовался вес и улучшился обмен веществ. Так как минеральная вода отлично повышает общий тонус организма, то диетологи и врачи рекомендуют пить такую воду при больших физических нагрузках, сопровождаемым  повышенным потоотделением. В то же время она приводит в норму показатели артериального давления и благотворно  влияет на нервную систему. Если данную лечебную воду подогреть, то она будет обладать противовоспалительным эффектом, уменьшит болевые ощущения и устранит спазмы желудочно-кишечного тракта. Чем опасно употребление лечебной минеральной воды без рекомендации доктора: - каждая минеральная вода имеет свой уникальный химический состав, показания и противопоказания (!), на которые нерадивые потребители просто не обращают внимания, поэтому, употребляя воду, и не подозревая об имеющихся у вас заболеваниях, вы можете заработать не только обострение, но и полноценный приступ с вызовом скорой помощи и непродолжительным отдыхом в местной больнице; - возможно спровоцировать нарушение солевого баланса организма, что приводит к обострению уже имеющихся хронических заболеваний - избыточное питие минеральной воды, зачастую, нарушает секреторную функцию желудка, а также кислотно-щелочной баланс всего организма; - минеральные соли раздражают не только почки, но и мочевой пузырь, а их избыток приводит к образованию песка и камней в этих органах; -  категорически противопоказано и даже опасно употребление без соответствующей надобности лечебных минеральных вод детьми; - минеральные соли раздражают не только почки, но и мочевой пузырь, а их избыток приводит к образованию песка и камней в этих органах; - организм реагирует отеками на превышение нормы минерализации; - далеко не все знают, что минеральные воды противопоказаны людям с некоторыми сердечными заболеваниями, хроническим нефритом и гипертонией; - ни в коем случае нельзя запивать крепкие напитки минеральной водой, так как насыщенная минеральными солями и углекислотой, смешиваясь с алкоголем, дает в организме человека биохимические реакции, приводимые к необратимому нарушению обмена веществ.   Газированная минеральная вода вред или польза Уже давно доказано, что употребление газированных напитков несет непосредственную угрозу здоровью, в частности, возможно раздражение слизистой желудка и, как следствие, незапланированный приступ гастрита. Но не все знают, что обогащение воды углекислым газом – превосходное средство дезинфекции и консервации оной. Так что, чем больше углекислоты в воде, тем сомнительнее ее первоначальная чистота. Также искусственное промышленное газирование убивает все бактерии в воде, в том числе и полезные, и нарушает природный состав воды!   На что следует обращать внимание при покупке минеральной воды Место разлива. По закону не запрещается разливать на заводе по бутылкам воду, привезенную за сотни километров, то есть вдали от непосредственного источника. Однако, даже школьнику становится понятно, что химический состав такой воды, пробывшей определенное время в цистерне (иногда очень даже сомнительной чистоты), под палящими лучами солнца или в мороз, изменится, и далеко не в сторону улучшения. Минеральная вода или минерализованная. Это две большие разницы. Минеральная вода добыта из определенной скважины, проверенной органами надзора и снабженной всеми сертификатами и разрешительными документами. А минерализованная – это дистиллированная или специально очищенная и обогащенная определенными солями на производстве. Химический состав у этих разных вод может быть идентичен, но если минеральная обладает ярко выраженным лечебным эффектом, то минерализованная (искусственная) может претендовать только на высокое звание столовой воды! Зато она отвечает основным требованиям, предъявляемым к питьевой воде – безвредна (если конечно не газирована) и приятна на вкус. Как правильно принимать минеральную воду Изначально человек получал достаточное количество соли из пищи и пресной воды. И этого количество вполне хватает и сейчас. Но человечество в целом научилось заправлять пищу для более пикантного вкуса, а теперь и с изобилием минеральной воды в нашей жизни вообще можно переусердствовать с набором различных солей. С каждым годом регистрируется все большее количество подагры, мочекаменной и желчекаменной болезней, а так же избыточного отложения солей в суставах. Поэтому многих волнует вопрос как применять минеральную воду, во избежание вреда своему организму. Как было описано выше лечебную минеральную воду назначает только врач, зная историю болезни пациента, и принимается такая вода строго курсами не более 1-1,5 месяцев. В дозировке так же определенной врачом, строго индивидуально. Лечебно-столовую  минеральную воду принимают в количестве не более 500 мл.в день. Так же принимают курсами, но не более 1,5 месяцев единовременно. Зачастую ее рекомендуют пить до еды, выпуская при этом излишние пузырьки газов. Но при наличии заболеваний желудка, почек или суставов без предварительной консультации с врачом не стоит даже начинать пробовать такую воду. По возможности лучше заменять минеральную воду чистой питьевой водой. Она принесет вашему организму большую пользу. Вред и польза минеральной воды – истина где-то посередине: минеральная вода полезна, если пить ее в меру и по показаниям.