Самый важный женский витамин

11 апреля 2018

Что известно о фолиевой кислоте (или витамине В9) и почему ее считают столь необходимой для женщин? Витамин В9 играет немаловажную роль в поддержании внешней привлекательности, здоровья и молодости, но главное – в появлении здорового потомства.

Фолаты для будущей мамы

Фолиевая кислота и ее метаболиты крайне важны для нормального формирования нервной системы ребенка в период его внутриутробного развития. Дефицит фолатов может приводить к грубым, несовместимым с жизнью порокам головного и спинного мозга, внутриутробной гибели плода или  инвалидности появившегося на свет малыша(1). Поскольку формирование нервной ткани начинается буквально в первые дни после оплодотворения яйцеклетки, важно, чтобы к моменту зачатия в организме будущей мамы было достаточно фолатов.

Ученые установили: чтобы плод развивался нормально, в организм женщины, планирующей рождение ребенка, ежедневно в течение трех месяцев до зачатия должно поступать, как минимум, 400 мкг фолатов(1). Этого количества достаточно, чтобы сформировать запас витамина В9 и предотвратить его дефицит в первые, наиболее важные недели беременности.

Где взять фолаты?

Фолиевая кислота синтезируется в организме, но этого количества мало для полного обеспечения организма матери и плода. Потребность в витамине В9 может удовлетворяться за счет внешних источников: продуктов питания и лекарственных средств.

«Фолатная» диета выглядит более чем нереальной: чтобы получить суточную дозу фолиевой кислоты, нужно съесть больше килограмма петрушки или около двух килограммов капусты, или почти полкило шпината, или полтора десятка яиц. Причем все эти продукты должны быть употреблены в сыром виде – при термической обработке витамин В9 практически полностью разрушается.

Решить проблему может помочь искусственно синтезированная стабильная форма фолиевой кислоты – левомефолат кальция, или Метафолин®*, биодоступность которого даже выше, чем у витамина, содержащегося в продуктах питания(4,5)

Современные возможности позволяют удовлетворить потребность женского организма в фолататах посредством приёма витаминно-минеральных комплексов, в состав которых включены фолаты. Для женщин, заинтересованных в контрацепции, дополнительной возможностью фолатной поддержки могут стать контрацептивы Джес® Плюс и Ярина® Плюс, в состав которых вошёл Метафолин®.

Джес® Плюс и Ярина® Плюс для будущей мамы

Фолатная «подушка безопасности»  важна для женщин, принимающих комбинированные оральные контрацептивы (КОК) с целью контрацепции. Поскольку после отмены контрацептива беременность может наступить уже в первые месяцы, и о коррекции фолатной недостаточности необходимо позаботиться заранее.

Модифицированные формы Джес® Плюс и Ярина® Плюс помимо стандартных компонентов – этинилэстродиола и дроспиренона, содержат суточную дозу фолиевой кислоты в виде Метафолина® – 0,451 мг(4,5). Низкое содержание эстрогенов обеспечивает благоприятный профиль безопасности КОК, а использование гестагена дроспиренона – их хорошую переносимость.

Дополнительные возможности фолатов для женского здоровья

Фолаты предупреждают развитие анемии, повышают устойчивость к стрессам во время опасных с точки зрения кровопотери и нервных срывов женских «критических» дней(1).

Использование фолатов может благотворно влиять на состояние кровеносных сосудов(2)., снижать риск развития инфаркта и инсульта(2,6), помогает удерживать нормальную массу тела(4,5), бороться с бессонницей, тревожностью и депрессией(7,8).

Дополнительные возможности фолатов  для женской красоты

Участвуя в регенерации клеток, фолиевая кислота может способствовать обновлению кожи, повышению ее упругости и эластичности. Увеличение устойчивости к губительному действию ультрафиолета снижает риск возникновения меланомы – самого злокачественного заболевания человека(3). Укрепление волос и ногтей и улучшение общего самочувствия и настроения завершает «работу» фолатов  над образом молодой, красивой и здоровой женщины(3).

Литература

  1. De-Regil LM et al. Effects and safety of periconceptional oral folate supplementation for preventing birth defects. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, 12: 254 p.
  2. Медведев Д. В. и др., Молекулярные механизмы токсического действия гомоцистеина / Кардиологический вестник 2017; 12(1): 52-57.
  3. Монахов С. А., Актуальные вопросы дерматовенерологии, дерматоонкологии и косметологии, изд. МОНИКИ, Москва, май, 2015 г, стр. 79-89.
  4. Инструкция по применению препарата Джес® Плюс 23.01.2018
  5. Инструкция по применению препарата Ярина® Плюс 23.01.2018
  6. Djuric D., Jakovljevic V., Rasic-Markovic A., Djuric A., Stanojlovic O. Homocysteine, Folic Acid and Coronary Artery Disease: Possible Impact on Prognosis and Therapy // The Indian J. of Chest Diseases & Allied Sciences. 2008. Vol. 50.
  7. Reynolds E.H. Folic acid, ageing, depression and dementia // BMJ. 2002. Vol. 324. P. 1512–1515.
  8. Gilbody S., Lightfoot T., Sheldon T. Is low folate a risk factor for depression? A meta-analysis and exploration of heterogeneity // J. Epidemiol. Community Health. 2007. Vol. 61. P. 631–637.

Метафолин®* -  зарегистрированная торговая марка компании Мерк&Co.

 

Не является публичной офертой

 

L.RU.MKT.03.2018.0771