Запись вебинара «Стресс и физнагрузки: какая взаимосвязь»
Ведущая прямого эфира: Екатерина Третьякова
- Провизор.
- Основатель проекта «Суперфарма».
- Директор по развитию бизнеса Pharmedu.ru.
- Член Экспертного совета международной фармацевтической премии «Зелёный крест».
Спикер: Лана Шеверда
- Высшее образование: тренер по физической культуре и спорту.
- Тренер по дыхательным методикам (бодифлекс, оксисайз).
- Опыт работы 10 лет.
- КМС по легкой атлетике.
- Ведет онлайн-тренировки.
Лана Шеверда знает, как:
- с помощью дыхательных практик выглядеть моложе, улучшить физическое и психическое/эмоциональное состояние, ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит;
- дыхание влияет на все сферы жизни;
- правильное дыхание дает значительный приток энергии, отличное настроение и подтянутое тело за короткий срок.
На вебинаре рассмотрели вопросы:
- Как связаны стресс и дыхание?
- А все ли дышат правильно? И как это – дышать правильно?
- Результаты применения дыхательных техник.
- Дыхательная гимнастика и польза для организма.
- Какие скрытые выгоды есть у дыхательных техник.