Запись вебинара «Стресс и физнагрузки: какая взаимосвязь»

Ведущая прямого эфира: Екатерина Третьякова

  • Провизор.
  • Основатель проекта «Суперфарма».
  • Директор по развитию бизнеса Pharmedu.ru.
  • Член Экспертного совета международной фармацевтической премии «Зелёный крест».


Спикер: Лана Шеверда

  • Высшее образование: тренер по физической культуре и спорту.
  • Тренер по дыхательным методикам (бодифлекс, оксисайз).
  • Опыт работы 10 лет.
  • КМС по легкой атлетике.
  • Ведет онлайн-тренировки.


Лана Шеверда знает, как:

  • с помощью дыхательных практик выглядеть моложе, улучшить физическое и психическое/эмоциональное состояние, ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит;
  • дыхание влияет на все сферы жизни;
  • правильное дыхание дает значительный приток энергии, отличное настроение и подтянутое тело за короткий срок.


На вебинаре рассмотрели вопросы:

  • Как связаны стресс и дыхание?
  • А все ли дышат правильно? И как это – дышать правильно?
  • Результаты применения дыхательных техник.
  • Дыхательная гимнастика и польза для организма.
  • Какие скрытые выгоды есть у дыхательных техник.