Запись вебинара «Стресс и физнагрузки: какая взаимосвязь»

Ведущая прямого эфира: Екатерина Третьякова

• Провизор.
• Основатель проекта «Суперфарма».
• Директор по развитию бизнеса Pharmedu.ru.
• Член Экспертного совета международной фармацевтической премии «Зелёный крест».

Спикер: Лана Шеверда

• Высшее образование: тренер по физической культуре и спорту.
• Тренер по дыхательным методикам (бодифлекс, оксисайз).
• Опыт работы 10 лет.
• КМС по легкой атлетике.
• Ведет онлайн-тренировки.

Лана Шеверда знает, как:

• с помощью дыхательных практик выглядеть моложе, улучшить физическое и психическое/эмоциональное состояние, ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит;
• дыхание влияет на все сферы жизни;
• правильное дыхание дает значительный приток энергии, отличное настроение и подтянутое тело за короткий срок.

На вебинаре рассмотрели вопросы:

• Как связаны стресс и дыхание?
• А все ли дышат правильно? И как это – дышать правильно?
• Результаты применения дыхательных техник.
• Дыхательная гимнастика и польза для организма.
• Какие скрытые выгоды есть у дыхательных техник.