Темный шоколад полезен для сердца

Специалисты подтвердили пользу темного шоколада для улучшения обмена веществ в организме и для пользы сердца. Ежедневное употребление темного шоколада способно улучшать состояние сердечно-сосудистой системы. Такие данные приводятся после 19 исследований, в которых участвовали 1139 человек. Все участники исследования были поделены на две группы. Первая из них потребляла темный шоколад, а вторая группа не потребляла шоколад вообще. В ходе исследования, сравнению подвергался уровень биомаркеров кардиометаболического здоровья. В результате исследования удалось выяснить, что флаванолы из шоколада влияли на состояние сосудов и защищали организм от риска возникновения диабета и заболеваний сердца в будущем. Употребление 200-600 миллиграммов флаванолов из темного шоколада, снижали уровень триглицеридов, а так же боролись с системным воспалением. Однако ученые отметили, данные выводы относятся только к натуральному темному шоколаду.