От работы ночами толстеют

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ От работы ночами толстеют Люди, работающие по ночам, сжигают меньше калорий за 24 часа, чем те, кто живет по обычному графику, показало исследование американских ученых. Оказалось, что работа по ночам нарушает метаболизм, вследствие чего человек теряет меньше энергии, чем потратил бы при точно такой же работе днем. Описанный эффект оказался наиболее заметным, когда сотрудники после ночной работы пытались спать в течение дня, и, несмотря на то что сон был куда менее глубоким, они сжигали на 12-16% калорий меньше, чем во время ночного сна. ФАКТ И КОММЕНТАРИИ В чем секрет долгожительства? Американские ученые установили последовательность ДНК и РНК в геноме 17 самых старых людей в мире, но обнаружить какие-либо генетические особенности, которые могли бы отвечать за долгожительство, им не удалось. В исследовании, проведенном Стэнфордским университетом, приняли участие 16 женщин и один мужчина в возрасте от 110 до 116 лет. Пятнадцать человек из этой группы были белыми, двое принадлежали к афро и латиноамериканцам. Ни один из участников не страдал распространенными в пожилом возрасте сердечно-сосудистыми заболеваниями или сахарным диабетом; у одного исследованного был диагностирован рак, у одной женщины - болезнь Альцгеймера. Никто из этих долгожителей не отличался приверженностью к здоровому образу жизни или к здоровому питанию. Напротив, около половины испытуемых были курильщиками, а у одной из долгожительниц была обнаружена вариация гена, связанная с повышенной склонностью к нарушению сердечного ритма (однако мутация в жизни так и не проявилась). При этом многие из них оставались в старости физически и умственно активными: например, один из них практиковал как врач до 103 лет, а другой водил машину до 107 лет. «Мы не смогли найти редких вариаций генов, связанных с долголетием, равно как и не увидели каких-то общих привычек у всех испытуемых», - говорят исследователи. Они высказали предположение, что долголетие кроется не в самих генах, а в их активности. И загадку этого феномена еще предстоит раскрыть. Комментирует сотрудник НИИ онкологии им. Н.Н. Петрова, президент Геронтологического общества при РАН доктор медицинских наук, член-корреспондент РАН, Владимир АНИСИМОВ: Несмотря на то что у лабораторных животных - круглых червей нематод плодовых мух и даже грызунов - удалось выявить гены, изменение фикции которых приводит к существенному увеличению продолжительности жизни, гены долголетия у человека пока не найдены. Хотя поиск ведется учеными многих стран мира. Полагаю, что за продолжительность жизни старше 85 лет гены ответственны на 20-30%. Генетики сейчас более осторожны в толковании результатов исследований генетического профиля столетних людей и более осторожны в своих предсказаниях. Уже стало ясно, что генетические профили долгожителей в разных странах могут различаться. Перспективными представляются исследования передачи изменений в ряду поколений не генетическим механизмом. ЦИФРЫ НЕДЕЛИ 11% россиян уже сделали прививку от гриппа в этом сезоне, 12%планируют ее сделать, 73% не собираются прививаться вообще. ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ 25 лет назад 2753 гражданина СССР ответили на вопрос, как, на их взгляд, следовало бы поступить с детьми, родившимися неполноценными? Тогда только 50% опрошенных посчитали, что им стоит оказывать помощь, а 24% были за то, чтобы таких детей ликвидировать. Получается, наше общество стало более гуманным. По вашему мнению, как следовало бы поступить с родившимися неполноценными детьми? 84% Оказывать помощь 7% Изолировать от общества 2% Предоставить их самим себе 2% Ликвидировать 5% Затрудняюсь ответить Подарок с заботой Технология звуковой чистки зубов признана самой передовой До Нового года осталось меньше трех недель, а значит - самое время подумать о подарках. Хочется, чтобы они были по-настоящему нужными и полезными? Тогда выберите для близ ких одну из звуковых зубных щеток CS Medica из серии SonicPulsar! ТАКАЯ щетка поможет сохранить зубы и десны здоровыми, улучшит состояние полости рта, если уже есть проблемы, а пользоваться ею просто и приятно. Идеальная чистота В корпусе каждой зубной щетки CS Medica  из серии Sonicpulsar находится генератор звуковых вибраций. Он создает высокочастотные колебания, которые передаются на насадку с щетинками, «заставляя» их совершать от 22 до 33 тысяч колебательных движений в минуту. Благодаря этому зубная паста быстро смешивается с водой и слюной, образуя однородную пену, которая легко проникает в труднодоступные участки и позволяет очистить каждый зуб со всех сторон. ТЕХНОЛОГИЯ звуковой чистки зубов сегодня признана одной из наиболее передовых. Добиться такого результата, используя обычную щетку, невозможно. За минуту человек может совершить около 500 очищающих движений рукой - примерно в 50 раз меньше, чем выполняет звуковая щетка. Из-за этого очистить межзубные промежутки или бороздки на зубах обычной щеткой зачастую не получается. В итоге здесь накапливается зубной налет, а значит - повышается риск кариеса и пародонтита. ЗВУКОВЫЕ щетки CS Medica обеспечивают профилактику этих проблем. Большинство из них имеют два режима работы. Режим «Normal» подходит для ежедневного ухода за зубами. В принципе можно ограничиться только им. Но, если вы хотите быть уверены, что во рту будет идеальная чистота, переключите щетку на режим «Super» - он позволяет удалить даже очень стойкий зубной налет. Небрежность исключена ЗВУКОВЫЕ зубные щетки иногда называют щетками для лентяев, потому что, используя их, не нужно совершать «выметающих» движений от основания зубов к краю. Достаточно слегка коснуться зубов щеткой, включить ее и постепенно перемещать по горизонтали - свою работу щетинки сделают сами. Другими словами, щетка обеспечивает идеальную чистоту, полости рта независимо от стараний 1 человека. Это важно, ведь многие  пациенты стоматологов признаются, что не слишком тщательно чистят зубы обычной щеткой, потому что утром отправляются в ванную, «не до конца проснувшись», а вечером чувствуют усталость и стремятся побыстрее лечь в постель. С щетками CS Medica также не нужно задумываться о продолжительности чистки зубов. Все они запрограммированы на оптимальное время - 2 минуты. При этом каждые 30 секунд происходит приостановка вибрации. Она помогает сориентироваться и правильно распределить время, чтобы успеть почистить все зубы. Безопасность прежде всего БЫТУЕТ мнение, что вибрирующие щетки, в отличие от обычных, могут травмировать десны и зубную эмаль. Это не так. Пользуясь стандартной щеткой, большинство людей непроизвольно прижимают ее к зубам, а иногда увеличивают «нажим», стараясь получше почистить те или иные места. Звуковая щетка не требует применения силы, ей нужно лишь слегка касаться зубной поверхности, так что и риск повреждений меньше. БОЛЕЕ того, при правильном применении щетинки звуковой щетки обеспечивают мягкий массаж десен, улучшая их кровообращение. Это важная часть профилактики гингивита, пародонтоза и пародонтита. Каждому - своя щетка НОВЫЙ год - праздник, когда мы ждем исполнения желании. А они у всех разные, так что и подарки для дорогих вам людей нужно выбирать индивидуально. Это несложно, ведь существует несколько звуковых щеток CS Medica. ЩЕТКУ Sonic Pulsar CS-131 можно подарить заядлому путешественнику: она легкая, имеет практичный корпус и подзаряжается от электросети или через USB-кабель. ЩЕТКА Sonic Pulsar CS-233 подойдет любителям идеального порядка: в комплекте с ней продается ультрафиолетовый дезинфектор, который удаляет с щетины 99% бактерий. ЩЕТКА Sonic Pulsar CS-262 универсальна, она порадует любого. Ну а щетку Sonic Pulsar CS-161 можно выбрать, если ваш бюджет на подарки ограничен. Она дешевле других моделей и чуть проще, но не менее эффективна. ВПРОЧЕМ, какую бы щетку вы ни выбрали, ее наверняка высоко оценят и в новом году будут каждый день вспоминать вас с благодарностью. АиФ. Здоровье  № 50, 2014