Главная / Лекарства и БАДы

9 из 10 людей на Земле испытывают дефицит витамина Е. Как восполнить этот недостаток, не употребляя синтетические витамины?

Для хорошего состояния здоровья человеку необходимы витамины и минералы. Возможно, вы даже ежедневно принимаете поливитамины, чтобы удовлетворить пищевые потребности организма. Однако, если верить экспертам, 90% людей все еще не получают одно из питательных веществ в достаточном количестве. Речь идет о витамине Е. И это очень плохо, учитывая, что этот жирорастворимый витамин обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, благодаря чему он помогает предотвращать болезни сердца, рак и иные заболевания.

Однако не стоит сразу бежать в аптеку. Исследование, Eопубликованное в журнале Journal of Nutrition, показало, что можно увеличить объем потребления и всасывания витамина Е, добавив в рацион несколько куриных яиц, например, положив их в салат.

Ученые из Университета Пердью давали одной группе здоровых людей салат, состоящий только из различных сырых овощей; второй группе давали тот же самый салат, добавив в него омлет из 1,5 яиц: и последней группе они также давали этот салат, добавив в него омлет из 3 яиц. Исследователи обнаружили, что всасываемость витамина Е была в 4-7 раз выше в том случае, когда в салат добавили омлет из трех яиц. Предыдущие исследования, проведенные этой же группой, показали, что всасывание каротиноидов (таких как альфа-каротин, бета-каротин, лютеин и ликопин) улучшилось в 3-8 раз при добавлении в салат трех яиц. Но, что самое приятное, уровень холестерина остался неизменным у всех участников исследования, вне зависимости от того, сколько яиц они ели.

365565-saladДиетолог Анна Миронова говорит, что именно содержание в яичных желтках полезных жиров, в частности холестерина и фосфолипидов, делает их столь полезными для усвоения витамина Е. Витамин Е является жирорастворимым, а значит для его транспортировки и абсорбции необходим жир. Помимо этого, в яйцах также в небольшом количестве содержится витамин Е, что также объясняет более высокие уровни витамина Е у членов исследовательской группы, употреблявших в пищу три яйца.

Для тех, кто не ест яйца, также есть хорошие новости. Эксперты заключают, что употребление вегетарианских продуктов с другими полезными жирами также значительно способствует лучшему усвоению жирорастворимых витаминов. «Помимо витамина Е, в овощах, которые вы обычно добавляете в салат, присутствуют также и такие жирорастворимые витамины, как A, D и K», — говорит диетолог Анна Миронова.

shutterstock_189340868-624x416

В следующий раз при приготовлении салата добавьте один из этих полезных жиров, чтобы повысить абсорбцию жирорастворимых витаминов: орехи, семечки, растительные масла, авокадо, сыр, и жирные сорта рыбы (например, лосось и сардины).

Чтобы еще больше обогатить свое питание витамином Е, добавляйте в свой салат продукты, в которых он содержится в большом количестве, а именно: семечки подсолнечника, миндаль, шпинат, свекольную ботву, листовую капусту, консервированную тыкву, сырое манго и арахисовое масло.

9 мар 2017 16:32

Просмотров: 481 | 4 комментариев

Ревматоидный артрит: всего три месяца, чтобы начать лечение

В аптеку очень часто обращаются клиенты со следующими просьбами: «у меня артрит, посоветуйте лекарство», «у меня болят суставы, посоветуйте обезболивающее» и т.п. Какие лекарственные средства на данный момент считаются лучшими? Евгений Львович Насонов, президент Общероссийской общественной организации “Ассоциация ревматологов России”, академик РАН, главный внештатный специалист-ревматолог Министерства здравоохранения Российской Федерации, даёт рекомендации специалистам фармации.

Почему именно артрит?

8-Things-I-Didnt-Know-About-Arthritis-Until-It-Happened-To-Me-722x406Боль в суставах – это одна из самых распространённых жалоб. Как говорит Евгений Львович, нет ни одного человека в мире, который когда-либо на протяжении жизни не страдал бы подобной проблемой – болью в периферических суставах или в позвоночнике (радикулит).

Поскольку ревматоидный артрит – это довольно частое заболевание, многие «мышечно-скелетные» жалобы могут быть его первыми симптомами. Первый этап в выявлении заболевания – «подозрение» на дебют ревматоидного артрита, а именно наличие более специфических проявлений: припухлости суставов и такого очень важного симптома как утренняя скованность, которая проявляется невозможностью сжать кисти рук, взять чашку, почистить зубы.

Как уменьшить боль при артрите

Для снятия боли существует не так уж много лекарственных препаратов с доказанной эффективностью. Ведь боль – это субъективное ощущение, и она, к счастью, во многих случаях может проходить самостоятельно (речь не идёт о тяжёлых заболеваниях). Даже при таком распространённом заболевании в ревматологии, как остеоартроз, периоды болей в суставах пациентов сменяются состоянием благополучия, когда нет никаких болезненных ощущений. Считается, что у 40 % пациентов с остеоартрозом боли могут проходить самостоятельно. Существует большое число лекарств (и «народных» средств), которые как бы помогают при болях, но на самом деле боли проходят самостоятельно, считает академик Насонов. Поэтому доказать, что средство действительно помогает, довольно сложно.

Специалистам фармации хорошо известен класс нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), относящийся к одной из старейших фармакотерапевтических групп в истории медицины. Например, к этой группе относится аспирин, который был создан в конце 19 века. Сейчас он не применяется для лечения болей, но очень широко используется в кардиологии. В принципе, все НПВП подобны аспирину по действию, хоть и имеют другую химическую формулу. Принцип их действия – снимать боль, уменьшать лихорадку.Индекс-гастроинтестинальной-токсичности-различных-НПВП

И на сегодняшний день эти «старые» лекарства очень важны. Например, ибупрофен – один из лучших препаратов в этом классе, существуют и многие другие, например – диклофенак, нимесулид, целекоксиб и т.д, которые в отношении уменьшения боли примерно одинаковы в эквивалентных дозах. Они различаются только по наличию нежелательных побочных явлений. Например, некоторые из них могут вызывать поражения желудочно-кишечного тракта или быть причиной других нежелательных реакций. Поэтому при выборе лекарственного средства необходимо исходить из двух предпосылок: по возможности выбрать самый безопасный препарат для конкретного больного с точки зрения желудочно-кишечного тракта, кардиоваскулярной системы; с другой стороны, обязательно надо иметь в виду индивидуальную чувствительность. Например, некоторые пациенты по неизвестным причинам лучше реагируют на ибупрофен, а другим больше помогает диклофенак. Поскольку боль – это хроническое состояние, у любого пациента и врача есть возможность на протяжении жизни подобрать тот препарат, который помогает наиболее эффективно и не вызывает нежелательных реакций.

Кроме тяжёлых реакций на НПВП, есть ряд субъективных ощущений, связанных с приёмом данной группы лекарств. Большинство пациентов страдает не из-за тяжёлых осложнений, поскольку они происходят достаточно редко. Например, такой симптом как изжога, ассоциированная с приёмом НПВП, встречается часто. Проблема в том, что из-за такого неприятного симптома пациенты боятся принимать лекарственный препарат. С изжогой можно справиться так же, как и в случае, когда изжога не связана с приёмом лекарств, т.е. использовать антациды или ингибиторы протонной помпы.

Любой врач, не только ревматолог, широко использует в своей практике НПВП. Эти лекарственные средства доступны в аптеках в широком ассортименте без рецепта, больные нередко применяют их для  самолечения. Однако нужно понимать, что препараты этой группы не влияют на прогрессирование болезни. Если пациент с ревматоидным артритом принимает только НПВП, уменьшая боль и улучшая качество жизни, то у него болезнь будет прогрессировать так же, как если бы он ничего не принимал.

Лекарства не только от боли

nasonovСуществуют особые классы рецептурных препаратов, влияющих не только на боль, но и на прогрессирование болезни. Эти средства назначаются врачами на основании клинических рекомендаций, касающихся терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Правильное и вовремя начатое лечение помогает существенно отсрочить момент операции на суставе. Поэтому так важно специалистам фармации не просто отпустить клиенту аптеки лекарственное средство, купирующее болевые ощущения, но и направить больного к врачу, разъяснив ему серьёзность ситуации. Ревматоидный артрит – это ургентное заболевание, при котором диагноз нужно поставить как можно раньше. «Для того, чтобы не допустить развития инвалидности, чтобы сохранить эффект лекарственных препаратов, мы должны начать полноценное лечение не позднее трёх месяцев от появления первых симптомов ревматоидного артрита», — говорит Евгений Львович Насонов.

Поэтому так велика роль правильной фармацевтической консультации для пациентов, у которых специалист фармации может предположить начало хронического заболевания. Важно не только отпустить лекарственное средство для снятия боли, но и направить пациента к врачу, и убедить его в необходимости этот визит не откладывать.

Елена Добра.

22 фев 2017 15:03

Просмотров: 554 | 3 комментариев

Онищенко: современная аптека превратилась в “продовольственный магазин”

Депутат Государственной Думы РФ Геннадий Онищенко рассказал, что из себя представляет коммерческая аптека сегодня и почему ситуацию в аптечном бизнесе нужно менять.

В 2017 году контроль за отпуском лекарственных препаратов в аптеках станет серьезнее. Теперь еще больше антибиотиков и сильнодействующих лекарств будут продавать по рецептам.

Онищенко: современная аптека превратилась в "продовольственный магазин"

В своем интервью депутат Госдумы РФ и главный государственный санитарный врач РФ с 1996 по 2013 годы Геннадий Онищенко рассказал о том, чем опасен отпуск лекарств в аптеках без рецепта, а также о том, сколько времени врач должен уделять каждому пациенту.

По мнению Онищенко, ужесточение контроля за продажей лекарств в аптеках — верная мера.

«Аптечная сеть хоть и торговлей занимается, но при этом является медицинским лечебным заведением. Во многих странах безрецептурный отпуск лекарств очень ограничен. В России антибиотики часто находятся в безрецептурном отпуске. Раньше аптеки были государственными, но сейчас, в основном, частные, а любому бизнесу важно продать. В этом мало медицинской этики. Яркий пример — продажа спиртовых настоек, которые приобретаются некоторыми людьми явно не для медицинских целей», подчеркнул Онищенко.

По словам депутата Госдумы, отпуск лекарств по рецептам в аптеках сыграет важную роль в формировании здоровых привычек у людей.

О стремлении россиян к самолечению ходят легенды. Не секрет, что наши люди часто предпочтут последовать совету друзей и лечиться самостоятельно, чем пойти к врачу, и это приводит к тому, что они приобретают лекарства без назначения врача.

«Рецептурное назначение должно быть только врачебным. Даже медсестры не имеют права назначать лекарства, только врач — это аксиома. А если люди лечатся, не посещая врача, то они приходят в аптеки, где главный критерий: есть у покупателя деньги или нет. Никто не спросит, действительно ли нужно покупателю это лекарство. Аптека превратилась в продовольственный магазин», считает Геннадий Онищенко.

Отпуск сильнодействующих лекарственных препаратов без рецепта подчас приводит к печальным и трагическим последствиям, ведь транквилизаторы, нейролептики и антибиотики могут попасть в руки всем желающим, в том числе, детям. Ожидается, что в 2017 году контроль за продажей лекарств даст положительные результаты.

Онищенко: современная аптека превратилась в "продовольственный магазин"

Одной из причин, согласно данным различных опросов, по которой россияне не очень любят посещать поликлиники и предпочитают «выписывать» себе лекарства самостоятельно, является то, что они недовольны тем количеством времени, которое врач может им уделить. По словам Геннадия Онищенко, закон не регулирует продолжительность приема у врача в поликлинике.

«Нет норматива по времени. В советское время эмпирическим путем выводили усредненное количество времени, сколько врачу нужно на прием. Например, выяснили, что во время смены рабочей врач может принять 24 человека».

По словам Онищенко, вопрос продолжительности приема у врача должен решаться в самом медицинском учреждении, и для этого необходимо возродить практику медицинских конференций.

«Врач на больного может потратить и час, если в этом есть необходимость. Другое дело, что раньше критерием продолжительности приема пациента была врачебная конференция, которая разбиралась в том, почему тот или иной человек находится на приеме дольше другого. Исключительно автоматизировано, с помощью компьютерных программ, это решать нельзя. И если только по временному критерию оценивают прием врача, то это неправильный подход», уверен Геннадий Онищенко.

По материалам ИА “Народные новости”

13 янв 2017 16:19

Понравилось: 1 | Просмотров: 419 | 1 комменатрий

Бета-блокаторы: скромные спасители человечества

Эта группа лекарств, не будучи на слуху у широкой публики, уже много десятилетий подряд уверенно занимает место в списке препаратов‑бестселлеров. Специалисты считают их разработку одним из основных прорывов в лекарственной терапии XX века, того же мнения придерживается и Нобелевский комитет, удостоивший создателя антагонистов
Читать полностью

21 дек 2016 18:30

Просмотров: 495 | нет комментариев

Пустырник лекарственный

Одно из лекарственных растений, помогающих снизить излишнюю возбудимость как у человека, так и некоторых животных. Мы же его привыкли видеть в аптеках в форме лекарственной настойки, которая настаивается соответственно на этиловом спирте. Такой препарат способен снять нагрузку с сердца в
Читать полностью

20 сен 2016 10:09

Понравилось: 3 | Просмотров: 43 | 1 комменатрий

Применение лекарственных средств с истекающим сроком годности

Все лекарственные формы имеют определённый срок годности и довольно часто в поиске нужного лекарственного средства в домашней аптечке мы сталкиваемся с препаратами, срок годности которых  истек или подходит к концу. Учитывая  высокую стоимость большинства современных лекарственных средств, периодические «чистки» в
Читать полностью

24 мая 2017 11:05

Понравилось: 2 | Просмотров: 1434 | 3 комментариев

Возраст спорту не помеха

Чтобы поддерживать здоровье в хорошей форме, не обязательно ставить олимпийские рекорды. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата дозированная физическая и двигательная активность показана в любом возрасте. Как известно, в любом процессе есть обратная сторона. Что делать, если растяжения,
Читать полностью

1 дек 2015 18:00

Понравилось: 14 | Просмотров: 1816 | 8 комментариев

Современные слабительные препараты: альтернатива выбора

Н. А. Цубанова, Национальный фармацевтический университет Одной из актуальных проблем современной медицины и фармации остается лечение запоров. По некоторым данным запоры или функциональные заболевания кишечника в последнее десятилетие считаются наиболее распространенными среди больных гастроэнтерологического профиля. Это подтверждают и данные эпидемиологических исследований, приведенные проф. Н. Б. Губергриц, где
Читать полностью

3 ноя 2015 16:00

Понравилось: 27 | Просмотров: 1932 | 11 комментариев

Препараты для лечения головной боли

Основные показания, противопоказания и другая информация для пациента.

22 сен 2015 16:00

Понравилось: 37 | Просмотров: 2480 | 14 комментариев

Где «растет» касторка?

Клещевина обыкновенная (Ricinus communis L., семейство молочайные – Euphorbiaceae) Произрастает в диком виде или как полукультура повсюду в тропической и субтропической зонах обоих полушарий. Растение культивируют в Индии, Бразилии, Аргентине, странах Африки, Китае, Египте и Иране.

31 авг 2015 7:00

Понравилось: 3 | Просмотров: 1208 | 1 комменатрий

Витамины для улучшения когнитивных функций

Когнитивные функции (лат. cognitio – познание), необходимы человеку с самого рождения для нормального развития и полноценной жизни. Однако они могут ухудшаться как с возрастом, так и в результате нарушений деятельности нервной системы (НС).

26 авг 2015 16:00

Понравилось: 2 | Просмотров: 1101 | нет комментариев

БАД: «русская рулетка» для организма

Закон, контролирующий оборот фальсифицированных лекарств в России, за несколько месяцев решил часть проблем в фармацевтической отрасли.

11 июн 2015 10:25

Понравилось: 4 | Просмотров: 1628 | 5 комментариев

Легенды о травах. Клевер.

Клевер. Trifolium Семейство: бобовые Fabaceae (Leguminosae). Ботаническое название: Trifolium Аптечное: цветки клевера лугового – Trifolii pratensis flos (ранее: Flores Trifolii pratensis). Родовое название: Trifolium

3 сен 2014 11:37

Понравилось: 1 | Просмотров: 2854 | 3 комментариев

1 2 3 4 5