7 золотых правил, которые сделают женщину стройнее
- 1. Чаще делайте пешие прогулки
Чтобы иметь красивый цвет лица и побыстрее избавиться от лишних килограммов, перед работой и после нее пройдите пару остановок до дома пешком (если Вы добираетесь на общественном транспорте). Совет для автоледи – припаркуйте машину подальше от дома или работы и прогуляйтесь пешком!
- 2. Пейте больше простой чистой воды.
Вода – это жизнь, а значит, употребляя воду мы даем своему телу жить!
Пейте не менее 8 стаканов чистой воды в день. Навсегда откажитесь от цветных газированных напитков, они только загрязняют и разрушают Ваше тело. Когда на Вас внезапно после обеда нападет желание съесть что-нибудь сладкое – выпейте стакан воды!
- 3. Следите за осанкой
Женщина с красивой осанкой всегда идет по жизни с высокоподнятой головой и уверенным взглядом!!!
На боках и животе жир начнет постепенно таять, если Вы будете постоянно держать спину ровно. А научится этому совсем не сложно – представьте, что у вас на плечах лежат два больших мяча, которые не дают Вашим плечам подниматься к ушам, а спине сутулиться.
- 4. Умело подбирайте наряды
Носите одежду, которая идет именно Вам, а не ту которую купила подружка!
Лучше попросите подружку помочь Вам найти Ваш собственный стиль, который скроет недостатки фигуры и подчеркнет достоинства.
- 5. Носите туфли на высоком каблуке
Если Вы никогда не носили обувь на высоком каблуке, отправляйтесь в магазин и купите себе это чудо! Первое время потренируйтесь дома. Вы очень быстро обнаружите для себя сколько достоинств у туфлей на высоком каблуке. Они подчеркивают красоту и изящность любого платья, заставляют Вас следить за осанкой, делают бедра стройнее и самое главное придают Вам огромную уверенность в том, что Вы самая красивая и желанная.
- 6. Примите свой внешний и внутренний мир таким, какой он есть.
Относитесь к себе с уважением и добротой, и мир обязательно ответит вам взаимностью. Прекратите говорить гадости о себе. Лучше каждое утро становитесь перед зеркалом и повторяйте слова о том, как вам повезло, что у вас есть такое удивительное и восхитительное тело.
- 7. Чаще занимайте сексом
Секс – это важнейшая составляющая взаимоотношений мужчины и женщины! Делайте как можно чаще приятно себе и своему любимому. Ведь это очень полезно для физического и психического здоровья. И кстати, лучше любой диеты поможет справиться с лишними килогра
