6 неожиданных причин хронической боли

Нет ничего хуже, чем страдать от изнурительных хронических болей, кроме, пожалуй, незнания причин и способов борьбы с ними. Поговорим о шести самых распространенных.

1. Эмоциональная травма

Всё больше врачей начинают осознавать, что глубоко укоренившаяся эмоциональная боль от предшествующей травмы, будь то насилие или посттравматический стресс, может проявляться хронической физической болью. Исследования пока не выявили связь между двумя этими явлениями, однако есть наблюдения из практики: у пациентов, страдающих хронической болью и не отвечающих на традиционные методы лечения, при более детальном рассмотрении часто выявляется предшествующий травматический жизненный опыт.

Одна из широко распространённых теорий гласит, что эмоциональная травма, физическое повреждение или токсины окружающей среды, по всей видимости, стимулируют микроглию – клетки, находящиеся в центральной нервной системе, которые выплёскивают непрерывный поток воспалительных ферментов под воздействием стресса. Ответ организма на такое постоянное воспаление может проявляться двумя существенными путями: хронической болью либо психологическими расстройствами, такими как депрессия и тревожность.

2. Болеутоляющие лекарства

Удивительно, но факт: чрезмерное использование болеутоляющих средств притупляет ответ тела на боль, соответственно, возникает необходимость в увеличении доз и мощности этих препаратов, чтобы облегчить хроническую боль. Однако в долгосрочной перспективе это лишь ведёт к повышенной чувствительности к боли. Эта проблема особенно остро проявляется при использовании рецептурных опиоидных обезболивающих средств, таких как гидрокодон (Викодин) или оксикодон (Оксиконтин). Пациентам следует помнить, что длительное использование болеутоляющих средств вместо при хронических болях недальновидно.

3. Плохой сон

Восприятие боли человеком повышается, если он плохо спит. Глубокий сон — время, когда в мышцах увеличивается кровоток, что способствует росту и восстановлению тканей. Если не получать полноценного глубокого сна в течение всего лишь недели, можно наблюдать повышенную распространённую мышечную боль.

При этом снотворные средства не помогут, так как они усыпляют человека без улучшения качества сна. Таким образом, человек может и не достичь тех самых глубоких фаз сна, которые так необходимы, чтобы чувствовать себя лучше.

4. Синдром дырявого кишечника

 

Семьдесят процентов иммунной системы сосредоточены в кишечнике: он содержит множество нервов, а также миниатюрных волосков, известных как кишечные ворсинки, которые предотвращают всасывание чрезмерных количеств токсинов. Неумеренное использование болеутоляющих средств или даже наличие повышенной чувствительности к некоторым видам или компонентам пищи, например, к глютену, могут «убивать» кишечник и приводить к повреждению и нервных окончаний, и ворсинок, что влечёт за собой состояние, известное как синдром дырявого кишечника.

Когда в кишечнике имеются «дыры», непереваренная пища (иногда с доставляющими проблемы белками, такими как глютен), бактерии и другие вещества окружающей среды могут вызывать возбуждение микроглии и приводить к хронической боли.

5. Дефицит магния

 

Магний является четвёртым по распространённости минералом в теле человека, и практически невозможно поддерживать хорошее здоровье, если в организме имеется  недостаток магния. Большинству людей как раз не хватает магния. 57% россиян не получают этот элемент в достаточных количествах. Этот жизненно необходимый минерал блокирует мозговые рецепторы глутамата – медиатора, который может повышать чувствительность нервных клеток к боли. Некоторым пациентам, страдающим от хронической боли, прописывают магний внутривенно. Однако можно легко получать рекомендованную суточную дозу, если употреблять пищу, богатую данным элементом, например, листовую зелень, курагу, авокадо, коричневый рис, миндаль, кешью и бананы.

6. Болезнь Лайма

 

Болезнь Лайма – наиболее распространённое трансмиссивное заболевание, переносчиками которого в основном являются клещи. Каждый год диагностируются приблизительно 32,000 случаев, и эта цифра определённо будет расти, так как изменения климата позволяют клещам дольше выживать и распространяться в новых регионах.

Стандартное лечение болезни Лайма включает в себя 2-4 недельный курс антибиотиков, что может нанести вред кишечнику. При этом у 20% пациентов, вылеченных от болезни Лайма, развивается постборрелиозный синдром, который проявляется болезненностью суставов, которая может держаться 6 и более месяцев после лечения. Исследование этого синдрома продолжается. Вместе с тем многие учёные выдвигают теорию о том, что болезнь Лайма может провоцировать аутоиммунный ответ организма, продолжающийся длительное время после курса антибиотиков и гибели бактерий и заставляющий людей страдать от изнурительных хронических болей несмотря на то, что анализы не выявляют никаких остаточных признаков заболевания.